segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Yoga para Atletas, Gestantes, Idosos e público em geral

Oferecemos agora na escola Sanwa Gakuin:

Yoga para Atletas , Gestantes, Idosos e público em geral, com professor Evaldo Corrêa

www.sanwacursos.com.br
sanwa-brk3@nethall.com.br
11-3885-8594



Iniciou sua prática de Yoga em 1968 na cidade de Rio Grande, no Rio Grande do Sul, com a Professora Ema Reibrecht.

Estudou com o monge budista Called no Rio de Janeiro por 3 anos.

Em Bern na Suíça em 1991, no Ashram – a Montanha do Silêncio, especializou-se em ásanas e pranayamas.

Em 2007 realiza mais um curso de especialização na Humaniversidade Holística com Professor Gerson D’addio.

Ministra cursos de Yoga em várias escolas e atuando como Personal Yoga.

O Yoga é a integração harmônica de todos os aspectos que constitui o ser humano (físico, mental e espiritual).

Na prática o Yoga utiliza-se de asanas (posturas de aspectos psico-físicos), pranayamas (respirações) entre outras técnicas.

Promove o auto-conhecimento e o bem estar.

Ajuda o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais como:

  • Problemas de coluna
  • Depressão
  • Estresse

O Yoga também pode ser aplicado em situações especiais como na gravidez, na melhor idade e nas pessoas que necessitam de cuidados especiais.

A partir deste conhecimento, surge a ideia de se aplicar o YOGA AO FUTEBOL. Quando adolescente após uma cirurgia no joelho esquerdo devido a um incidente numa partida de futebol, o Yoga completou a recuperação iniciada pela fisioterapia.

Alguns benefícios do YOGA PARA O ATLETA:
- Diminuição e prevenção de lesões articulares e musculares.
Reduz  a ocorrência de cãibras.
Melhoria do equilíbrio muscular.
Evita dores nas costas e pernas após os jogos e treinos.
Melhoria da consciência e controle postural na realização dos movimentos específicos.
 

Evaldo Corrêa
Instrutor de Yoga , Musicoterapeuta, Profissional de Feng Shui,  Baterista, Percussionista e Cantor.
Blog: www.evaldocorrea.blogspot.com
YouTube: Yoga para o futebol